Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Comidas rápidas, queso; doble empanada, regular; con condimentos.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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47.16 g
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47.16%
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La energía (calorías)
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282 kcal
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Energía (julios)
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1182 kJ
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Proteína
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16.24 g
|
16.24%
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lípido total (grasa)
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16.18 g
|
16.18%
|
Ceniza
|
2.44 g
|
2.44%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
17.97 g
|
17.97%
|
Fibra, dietética total
|
0.9 g
|
0.9%
|
Azúcares, total de
|
4.16 g
|
4.16%
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sacarosa
|
0 g
|
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La glucosa (dextrosa)
|
1.38 g
|
1.38%
|
Fructosa
|
1.86 g
|
1.86%
|
Lactosa
|
0.54 g
|
0.54%
|
Maltosa
|
0.38 g
|
0.38%
|
galactosa
|
0 g
|
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Calcio, Ca
|
150 mg
|
0.15%
|
Hierro, Fe
|
2.35 mg
|
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El magnesio, Mg
|
21 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
165 mg
|
0.16%
|
Potasio, K
|
226 mg
|
0.23%
|
Sodio, Na
|
617 mg
|
0.62%
|
Zinc, Zn
|
2.77 mg
|
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Cobre, Cu
|
0.081 mg
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El manganeso, Mn
|
0.198 mg
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El selenio, Se
|
17.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
2.9 mg
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tiamina
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0.231 mg
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Riboflavina
|
0.204 mg
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La niacina
|
3.462 mg
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La vitamina B-6
|
0.214 mg
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El folato, el total de
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43 µg
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Ácido fólico
|
26 µg
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El folato, comida
|
17 µg
|
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El folato, DFE
|
61 µg
|
|
La colina, el total de
|
43.7 mg
|
0.04%
|
Vitamina B12
|
1.28 µg
|
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La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
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La vitamina A, RAE
|
44 µg
|
|
retinol
|
40 µg
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Caroteno, beta
|
51 µg
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|
Caroteno, alfa
|
1 µg
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Criptoxantina, beta
|
3 µg
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La vitamina A, IU
|
220 IU
|
|
El licopeno
|
980 µg
|
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La luteína + zeaxantina
|
17 µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.35 mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0.2 µg
|
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Vitamina D
|
7 IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
4.7 µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
6.96 g
|
6.96%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.082 g
|
0.08%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.07 g
|
0.07%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.049 g
|
0.05%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.121 g
|
0.12%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.138 g
|
0.14%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.714 g
|
0.71%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.095 g
|
0.10%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
3.556 g
|
3.56%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.153 g
|
0.15%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.94 g
|
1.94%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.023 g
|
0.02%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.01 g
|
0.01%
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.006 g
|
0.01%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
6.001 g
|
6.00%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.129 g
|
0.13%
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.41 g
|
0.41%
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.36 g
|
0.36%
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.051 g
|
0.05%
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.096 g
|
0.10%
|
18: 1 indiferenciada
|
5.304 g
|
5.30%
|
18: 1 cis
|
4.735 g
|
4.74%
|
18: 1 trans
|
0.569 g
|
0.57%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.05 g
|
0.05%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.009 g
|
0.01%
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0.009 g
|
0.01%
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0.003 g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.314 g
|
1.31%
|
18: 2 indiferenciada
|
1.115 g
|
1.12%
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.931 g
|
0.93%
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.083 g
|
0.08%
|
18: 2 t no definida además
|
0.101 g
|
0.10%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.116 g
|
0.12%
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.112 g
|
0.11%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.004 g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.001 g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.005 g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0.021 g
|
0.02%
|
20: 3 n-3
|
0.002 g
|
|
20: 3 n-6
|
0.018 g
|
0.02%
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.031 g
|
0.03%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.005 g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0.007 g
|
0.01%
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.011 g
|
0.01%
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.721 g
|
0.72%
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.62 g
|
0.62%
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0.101 g
|
0.10%
|